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吉祥坊几倍流水,江西一家三口都查出尿毒症!如何才能避开伤肾的行为?

作者:匿名 更新:2020-01-11 13:49:00

吉祥坊几倍流水,江西一家三口都查出尿毒症!如何才能避开伤肾的行为?

吉祥坊几倍流水,据中国江西网报道,江西一小伙儿大学毕业半年后,脸部出现水肿,在上海医院被确诊为尿毒症晚期!另外,据新华报业网的报道:宿迁经济开发区三棵树乡大华村52岁的周红侠面对这样的命运:20年前丈夫因尿毒症不幸去世,她独自一人把一双年幼的儿女抚养成人;不料,5年前厄运再次降临,当时21岁的女儿被查出患有尿毒症;一个多月前29岁的儿子又被查出患有尿毒症。

面对这对饱受病魔折磨的儿女,周红侠痛苦不堪:“我有两个肾,给你们兄妹俩一人一个吧!”

我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。资深中医专家史医生( nkzi-sys )表示,我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。

第1名:熬夜

没错,第一名就是熬夜!

除了大家熟知的熬夜会伤肝,但其实,对肾的伤害也是非常大的。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点。

第2名:滥用药物

有些药物对肾损害是很严重的,比如止痛药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群,吃阿司匹林非常必要,但要注意用量,每天100毫克足够,不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人,要定期检测尿常规、血肌酐。

第3名:乱服偏方、保健品

在台湾,尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

第4名:过度劳累

首先是体劳,强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。资深中医专家史医生( nkzi-sys )表示,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多,也容易伤肾。

第5名:经常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

第6名:性生活过多

人说酒色伤身,常饮酒、过度性生活,都是肾的杀手。

第7名:剧烈运动

工作忙碌长期不运动,突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤,严重的会导致急性肾衰竭。

第8名:涮肉吃多了

冬天都喜欢吃火锅,但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高,再加上边涮边吃边聊,很容易吃撑,这些都会造成脾胃负担过重,也会加重肾脏负担。

其实,平时吃得太咸、太甜、太油,蛋白质吃得太多也都会加重肾脏的负担。

第9名:海鲜+啤酒

很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症。

第10名:常喝浓茶

茶叶中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因,会对肾脏带来巨大负担。此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质,可致肾结石。

第11名:心情烦躁

现代人的工作、生活压力都很大,这种烦躁情绪也会伤精伤肾。

饮食过咸,饮食偏咸,摄入盐多,会加重肾脏负担,导致血压升高,肾功能衰退。

第12名:吃过于松软的面包

面包和糕点中都含有一种食品添加剂——溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。目前国际癌症研究机构已将溴酸钾列为致癌物质。

1、尿尿有泡沫

健康人每天排尿4~6次,尿量约1000毫升~2500毫升,如果尿量过多或过少,或者起夜次数过多,小便有泡沫,就应引起注意。

2、全身没力气

肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。

3、出现水肿

慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降,肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失,出现水钠潴留,造成眼睑及双下肢浮肿。

4、胃口不好、恶心呕吐

慢性肾病患者会出现多种消化道症状,尤其是出现胃肠道水肿后,常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,在肠道中分解为氨,刺激胃肠道黏膜,引起恶心呕吐。

5、腰痛

中医认为“腰为肾之府”。按西医解剖学的理论,肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就考虑肾虚、肾气不足。

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